Hacer Deporte en Invierno.

Un deportista jamás tiene escusas para NO hacer deporte.

Salir a trotar, andar en bicicletas o rollers en estos días tan fríos como los que hemos vividos en este invierno, no es menor; hasta los más deportista deben darse ánimo para salir de casa y enfrentar los primeros metros….pero cuando piensan que se acerca el verano toman fuerza y a correr se ha dicho.

Hemos preparado unos Tips para quienes quieren empezar a salir a hacer deporte:

Tips para ejercicios en invierno:

•  Preparación, ¿Qué hará? ¿Qué camino recorrerá? ¿Cuándo partirá?

• Pre calentamiento, evite desgarros.

• Equiparse,

VIDEO DEL MES

Preciosos dibujos creados con arena. Kseniya Simonova es una joven ucraniana, ganadora del Ukraine's Got Talent y poseedora de varios reconocimientos por su espectacular capacidad de realizar inigualables creaciones y animaciones con arena.

Resulto ganadora del concurso en 2009, construyendo una animación acerca de la vida en la Unión Soviética durante la Gran Guerra Patriótica contra el Tercer Rickch en la Segunda Guerra Mundial.

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Los cuatro partidos que jugó de Chile en este Mundial no sólo se disfrutaron en la calle y en las casas sino también establecimientos educacionales y oficinas. A primera hora, los colegios abrieron sus puertas para que los estudiantes pudieran seguir paso a paso este primer encuentro de la "Roja" sin moverse del colegio y en el segundo partido que fue en un horario laboral, más del 53% de las empresas dieron “permiso” y se organizaron (Leer más)

What it that?

Queremos que observes este cortometraje de Constantin Pilavios llamado What it that? una historia simple y emotivas que nos llevara reflexionar sobre la tolerancia, la vejez y la paciencia.

Te quitara tan solo 55 minutos pero que valen la pena, es una historia simple que nos evoca a nuestras experiencias con los hijos, padres, abuelos ...

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Termas Trancura pionero en la zona lacustre en utilizar Permiso de Capacitación

El estilo de gestión que marcó Camila Merino en SQM